Наш организм лучший тренер!
⠀
💬Основное правило хорошего самочувствия и достижения результатов - это собственные ощущения. Ни один тренер так не прочувствует Ваш организм как Вы сами, все больше и больше об этом говорят даже профессиональные спортсмены, смещая акцент с шаблонных принципов тренировок и питания. Поэтому не нужно вступать в конфликт с организмом, это касается как питания так и тренировок, и отдыха естественно, не пытайтесь влить себя 5л воды в день или съесть 1 кг мяса, если Вам не хочется, либо же поднимать вес к которому Ваши мышцы и суставы не готовы, не нужно никого удивлять в зале, Ваши результаты как и Ваши травмы интересны только Вам, и Ваш организм знает лучше Вас что ему необходимо, прислушайтесь к нему. Занимайтесь в удовольствие, питайтесь вкусно в удовольствие, отдыхайте достаточно с удовольствием, и результат будет незамедлительно! ⠀
Каких принципов в тренинге и питании Вы придерживаетесь? ⠀
⠀
#mrbelok
#яичныйбелок
#яичныйбелоквбутылке
#яичныйбелоквбутылкеукраина
#яичныйбелоквбутылкехарьков
#тренажерныезалыхарьков
#тренерхарьков
#харьков
#диета
#сушка
#правильноепитание
#белковаядиета
#бодибилдинг
#пп
#ifbb
#спортивноепитаниехарьков
#спортивноепитание
#диетологхарьков
#йога
#smartfood
#fitnessbikini
#girlpower
#bodybuilding
#fitmom
#fitgirls
#gymtime
