Основной тезис для занятий спортом - тренируйтесь в кайф. Натуральный яичный белок в бутылке поможет в достижении поставленных целей. Не ищите супер методик быстрой накачки мышц либо же быстрого похудения, в природе такого нет, но если у Вас есть желание и Вы готовы выделить 2 часа в день для занятий спортом - результат будет, однозначно!